[Ulasan] A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh) Ringkasan.

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles (Thich Nhat Hanh)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1937006212?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Handful-of-Quiet%3A-Happiness-in-Four-Pebbles-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ball-in-the-air-unabridged/id1629351948?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Handful+of+Quiet+Happiness+in+Four+Pebbles+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_A-Handful-of-Quiet-Thich-Nhat-Hanh.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_A-Handful-of-Quiet-Thich-Nhat-Hanh.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_A-Handful-of-Quiet-Thich-Nhat-Hanh.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1937006212/

#meditasikerikil #bungadankesegaran #gunungdanketeguhan #airtenangdankejernihan #ruangdankebebasan #AHandfulofQuiet

A Handful of Quiet: Happiness in Four Pebbles adalah buku panduan meditasi anak karya Thich Nhat Hanh, dengan ilustrasi warna oleh Wietske Vriezen. Buku ini bukan cerita dengan alur dan tokoh, melainkan pengantar praktik kesadaran penuh yang sangat konkret untuk anak, terutama usia sekolah awal, sekaligus untuk orang dewasa yang mendampingi mereka. Intinya adalah meditasi kerikil, sebuah praktik dari tradisi Plum Village yang memakai empat kerikil biasa sebagai penanda bagi empat citra alam. Anak memegang satu kerikil secara bergantian, bernapas dengan tenang, lalu membayangkan kualitas bunga, gunung, air yang tenang, dan ruang. Melalui bentuk yang dapat disentuh dan divisualisasikan, meditasi tidak disajikan sebagai gagasan abstrak atau kewajiban duduk diam. Buku ini bertujuan membantu anak mengenali keadaan batin, kembali pada napas ketika tertekan, dan menemukan bahasa sederhana untuk ketenangan, keteguhan, kejernihan, serta kebebasan. Karena langkahnya mudah diterapkan di rumah maupun kelas, buku ini juga berfungsi sebagai sumber kegiatan sosial emosional bagi keluarga dan pendidik.