![[Ulasan] Calming the Emotional Storm (Sheri Van Dijk MSW) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2668858/c1a-085k3-pkk4k978cxm0-u1stiz.jpg)
Show Notes
Calming the Emotional Storm (Sheri Van Dijk MSW)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01AH7CY72?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calming-the-emotional-storm-using-dialectical/id1416139169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calming+the+Emotional+Storm+Sheri+Van+Dijk+MSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B01AH7CY72/
#terapiperilakudialektis #mindfulnesstanpamenghakimi #pengaturanemosi #toleransidistres #penerimaandiridanperubahan #CalmingtheEmotionalStorm
Calming the Emotional Storm karya Sheri Van Dijk, MSW, adalah panduan pengembangan diri berbasis keterampilan terapi perilaku dialektis, atau DBT. Buku ini ditujukan bagi pembaca yang merasa kewalahan oleh marah, cemas, sedih, takut, atau emosi kuat lain yang kemudian memengaruhi hubungan, pekerjaan, dan kemampuan mengambil keputusan. Van Dijk menerjemahkan prinsip DBT ke dalam bahasa yang relatif mudah diakses, tanpa membatasi manfaatnya hanya bagi diagnosis tertentu. Tujuan utamanya bukan menghilangkan emosi yang tidak nyaman, melainkan membantu pembaca memahami emosi, memperlambat reaksi impulsif, dan memilih tindakan yang lebih efektif. Pendekatannya menggabungkan unsur terapi kognitif-perilaku dengan mindfulness, sehingga perhatian tidak hanya diberikan pada isi pikiran, tetapi juga pada cara seseorang hadir terhadap pengalaman saat ini. Buku ini berfungsi sebagai pengantar praktis bagi keterampilan inti DBT, khususnya kesadaran penuh, pengaturan emosi, toleransi terhadap tekanan, penerimaan, dan respons yang lebih bertanggung jawab saat menghadapi krisis.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01AH7CY72?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calming-the-emotional-storm-using-dialectical/id1416139169?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calming+the+Emotional+Storm+Sheri+Van+Dijk+MSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Calming-the-Emotional-Storm-Sheri-Van-Dijk-MSW.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B01AH7CY72/
#terapiperilakudialektis #mindfulnesstanpamenghakimi #pengaturanemosi #toleransidistres #penerimaandiridanperubahan #CalmingtheEmotionalStorm
Calming the Emotional Storm karya Sheri Van Dijk, MSW, adalah panduan pengembangan diri berbasis keterampilan terapi perilaku dialektis, atau DBT. Buku ini ditujukan bagi pembaca yang merasa kewalahan oleh marah, cemas, sedih, takut, atau emosi kuat lain yang kemudian memengaruhi hubungan, pekerjaan, dan kemampuan mengambil keputusan. Van Dijk menerjemahkan prinsip DBT ke dalam bahasa yang relatif mudah diakses, tanpa membatasi manfaatnya hanya bagi diagnosis tertentu. Tujuan utamanya bukan menghilangkan emosi yang tidak nyaman, melainkan membantu pembaca memahami emosi, memperlambat reaksi impulsif, dan memilih tindakan yang lebih efektif. Pendekatannya menggabungkan unsur terapi kognitif-perilaku dengan mindfulness, sehingga perhatian tidak hanya diberikan pada isi pikiran, tetapi juga pada cara seseorang hadir terhadap pengalaman saat ini. Buku ini berfungsi sebagai pengantar praktis bagi keterampilan inti DBT, khususnya kesadaran penuh, pengaturan emosi, toleransi terhadap tekanan, penerimaan, dan respons yang lebih bertanggung jawab saat menghadapi krisis.
