[Ulasan] Dr. Atkins' New Diet Revolution (Robert C. Atkins M.D.) Ringkasan.

Dr. Atkins' New Diet Revolution (Robert C. Atkins M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006001203X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dr-Atkins%26%23039%3B-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dr-atkins-new-diet-revolution-abridged/id1441494618?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dr+Atkins+039+New+Diet+Revolution+Robert+C+Atkins+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dr-Atkins%27-New-Diet-Revolution-Robert-C-Atkins-M-D.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/006001203X/

#pembatasankarbohidrat #pengaturaninsulin #faseinduksiAtkins #ketosisnutrisi #bataskarbohidratindividual #DrAtkins039NewDietRevolution

Dr. Atkins New Diet Revolution karya Robert C. Atkins, M.D., adalah buku diet dan kesehatan populer yang memaparkan Atkins Nutritional Approach, yaitu pola makan rendah karbohidrat dengan pengaturan bertahap. Edisi revisi berbahasa Inggris dengan ISBN 006001203X ini menggabungkan penjelasan medis, panduan praktis, penghitung karbohidrat, contoh menu, dan resep. Gagasan utamanya sederhana tetapi kontroversial, yaitu bahwa bagi banyak orang, pembatasan karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi lonjakan insulin dan mendorong tubuh memakai cadangan energi. Atkins menentang saran diet rendah lemak yang pada masanya sering membuat orang mengganti lemak dengan makanan tinggi pati dan gula. Buku ini bukan sekadar daftar makanan boleh dan dilarang. Ia menawarkan empat tahap yang dimulai sangat ketat, lalu secara perlahan mencari tingkat asupan karbohidrat yang dianggap sesuai untuk mempertahankan hasil. Nilai penting buku ini terletak pada sistemnya yang terstruktur, sekaligus pada perdebatan yang dipicunya tentang keamanan, kecukupan gizi, dan keberlanjutan diet rendah karbohidrat dalam jangka panjang.