[Ulasan] Emotional Agility (Susan David) Ringkasan.

Emotional Agility (Susan David)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01JGRMM4E?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emotional-Agility-Susan-David.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emotional-agility-get-unstuck-embrace-change-and/id1418407338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emotional+Agility+Susan+David+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Emotional-Agility-Susan-David.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Emotional-Agility-Susan-David.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Emotional-Agility-Susan-David.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B01JGRMM4E/

#menunjukkandiripadaemosi #steppingoutdaripikiran #hookdanfusion #walkingyourwhy #tindakankecilberbasisnilai #EmotionalAgility

Emotional Agility, karya psikolog Susan David, adalah buku pengembangan diri berbasis psikologi yang membahas cara menghadapi emosi, pikiran, dan cerita batin tanpa dikendalikan olehnya. Buku ini tidak mendorong pembaca untuk selalu berpikir positif, menekan kesedihan, atau menghapus rasa takut. Sebaliknya, David memandang emosi yang tidak nyaman sebagai informasi yang perlu diperhatikan dengan jernih dan penuh belas kasih pada diri sendiri. Tujuan utamanya adalah membantu orang keluar dari pola reaktif yang membuat mereka mandek, lalu memilih tindakan yang lebih selaras dengan nilai pribadi. Kerangka buku ini terdiri dari empat langkah, yaitu hadir pada pengalaman batin, mengambil jarak dari pikiran, berjalan berdasarkan alasan dan nilai terdalam, lalu bergerak maju melalui penyesuaian kecil. Pembahasannya relevan untuk kehidupan pribadi, relasi, pengasuhan, dan pekerjaan, terutama saat seseorang menghadapi perubahan, konflik, kritik, kegagalan, atau ketidakpastian. Dengan nada yang praktis dan didukung riset, buku ini menawarkan bahasa serta kerangka untuk memperlakukan emosi sebagai bagian dari pengalaman manusia, bukan sebagai musuh yang harus disingkirkan.