![[Ulasan] Feeling Great (David D. Burns MD) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2658450/c1a-085k3-mkk195vvudmr-88yu8d.jpg)
Show Notes
Feeling Great (David D. Burns MD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1962305392?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #distorsikognitif #pencatatansuasanahati #penerimaandiri #pencegahankekambuhan #FeelingGreat
Feeling Great karya David D. Burns adalah buku psikologi populer dan panduan swabantu yang membahas depresi, kecemasan, rasa bersalah, harga diri rendah, serta kesulitan emosional terkait. Burns, seorang psikiater dan pelopor terapi kognitif, memperkenalkan TEAM CBT, sebuah kerangka yang mengembangkan prinsip terapi perilaku kognitif atau CBT dengan perhatian besar pada hubungan terapeutik, empati, motivasi, dan metode perubahan. Tujuan buku ini bukan sekadar membuat pembaca berpikir positif atau menekan emosi yang tidak nyaman. Burns mengajak pembaca memeriksa pikiran, perasaan, dan keyakinan yang mempertahankan penderitaan, lalu mengujinya secara sistematis. Gagasan khasnya ialah bahwa emosi negatif tidak otomatis membuktikan seseorang rusak. Emosi itu dapat berkaitan dengan nilai, kepedulian, dan kebutuhan yang penting bagi orang tersebut. Dengan format yang menyerupai buku kerja, dilengkapi contoh klinis, latihan refleksi, dan pencatatan suasana hati, buku ini ditujukan bagi pembaca umum maupun praktisi yang ingin memahami pendekatan TEAM CBT secara lebih mendalam.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1962305392?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feeling-great/id1765726333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Feeling+Great+David+D+Burns+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Feeling-Great-David-D-Burns-MD.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1962305392/
#TEAMCBT #distorsikognitif #pencatatansuasanahati #penerimaandiri #pencegahankekambuhan #FeelingGreat
Feeling Great karya David D. Burns adalah buku psikologi populer dan panduan swabantu yang membahas depresi, kecemasan, rasa bersalah, harga diri rendah, serta kesulitan emosional terkait. Burns, seorang psikiater dan pelopor terapi kognitif, memperkenalkan TEAM CBT, sebuah kerangka yang mengembangkan prinsip terapi perilaku kognitif atau CBT dengan perhatian besar pada hubungan terapeutik, empati, motivasi, dan metode perubahan. Tujuan buku ini bukan sekadar membuat pembaca berpikir positif atau menekan emosi yang tidak nyaman. Burns mengajak pembaca memeriksa pikiran, perasaan, dan keyakinan yang mempertahankan penderitaan, lalu mengujinya secara sistematis. Gagasan khasnya ialah bahwa emosi negatif tidak otomatis membuktikan seseorang rusak. Emosi itu dapat berkaitan dengan nilai, kepedulian, dan kebutuhan yang penting bagi orang tersebut. Dengan format yang menyerupai buku kerja, dilengkapi contoh klinis, latihan refleksi, dan pencatatan suasana hati, buku ini ditujukan bagi pembaca umum maupun praktisi yang ingin memahami pendekatan TEAM CBT secara lebih mendalam.
