[Ulasan] In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti) Ringkasan.

In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life (Alisa Vitti)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062870491?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-FLO%3A-Unlock-Your-Hormonal-Advantage-and-Revolutionize-Your-Life-Alisa-Vitti.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+FLO+Unlock+Your+Hormonal+Advantage+and+Revolutionize+Your+Life+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_In-the-FLO-Alisa-Vitti.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0062870491/

#infradianrhythmperempuan #CycleSyncingMethod #empatfasesiklusmenstruasi #kontrasepsihormonaldansiklusalami #pelacakansiklusdanpenyesuaianaktivitas #IntheFLO

In the FLO: Unlock Your Hormonal Advantage and Revolutionize Your Life adalah buku nonfiksi kesehatan dan gaya hidup karya Alisa Vitti yang membahas cara perempuan memahami dan memanfaatkan siklus hormonal alami mereka. Fokus utamanya adalah infradian rhythm, yaitu ritme biologis bulanan yang memengaruhi energi, suasana hati, metabolisme, fokus, dorongan seksual, dan daya tahan tubuh. Melalui Cycle Syncing Method, Vitti menawarkan pendekatan praktis untuk menyesuaikan pola makan, olahraga, pekerjaan, relasi, dan waktu istirahat dengan empat fase siklus menstruasi, yaitu menstruasi, folikular, ovulasi, dan luteal. Buku ini tidak sekadar membahas gejala haid, tetapi mencoba membingkai siklus menstruasi sebagai sistem biologis yang bisa dipahami dan dioptimalkan. Karena itu, In the FLO lebih dekat ke buku panduan kesehatan fungsional dan produktivitas bagi perempuan dibanding bacaan motivasi biasa.