[Ulasan] Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz) Ringkasan.

Keep Your Brain Alive (Lawrence Katz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B001LJQ8IM?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/keep-your-brain-alive/id1785810573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Keep+Your+Brain+Alive+Lawrence+Katz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Keep-Your-Brain-Alive-Lawrence-Katz.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B001LJQ8IM/

#neurobik #neurotrophin #tangannondominan #kebaruansensorik #memutusrutinitas #KeepYourBrainAlive

Keep Your Brain Alive karya ahli neurobiologi Lawrence Katz, bersama Manning Rubin dalam edisi cetaknya, adalah buku pengembangan diri berbasis gagasan ilmu saraf populer. Fokusnya bukan pada tes IQ, hafalan, atau teka teki semata, melainkan pada neurobik, yaitu latihan mental yang mengubah kegiatan biasa menjadi pengalaman sensorik yang baru. Buku ini menawarkan 83 latihan sederhana untuk membantu pembaca menjaga kebugaran mental, terutama perhatian, ingatan, kelenturan berpikir, dan kesadaran terhadap lingkungan. Dasarnya adalah gagasan bahwa rutinitas membuat banyak tindakan berjalan otomatis. Ketika cara melakukan aktivitas diubah secara berarti, otak perlu kembali memperhatikan, menggabungkan informasi dari indera, dan menyesuaikan respons. Katz menjelaskan proses ini melalui peran neurotrophin, molekul yang berkaitan dengan pemeliharaan serta pertumbuhan koneksi saraf. Buku ini ditujukan bagi orang yang ingin memelihara fungsi kognitif seiring bertambahnya usia, namun pendekatannya juga relevan bagi siapa pun yang ingin mengurangi kebiasaan mental yang terlalu otomatis.