![[Ulasan] Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2683675/c1a-085k3-okkj82gqf9nd-ub06ci.jpg)
Show Notes
Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B076BYC1C5?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B076BYC1C5/
#BRIGHTMINDS #alirandarahotak #peradangandannutrisi #traumakepala #kualitastidur #MemoryRescue
Memory Rescue adalah buku kesehatan otak populer karya psikiater Daniel G. Amen, yang membahas pencegahan penurunan memori, kabut otak, dan risiko demensia melalui perubahan gaya hidup serta penilaian faktor risiko. Buku ini bukan novel atau panduan latihan menghafal tradisional. Fokusnya adalah hubungan antara kondisi fisik otak, kebiasaan sehari-hari, kesehatan mental, dan kemampuan mengingat. Amen berangkat dari gagasan bahwa perubahan yang berkaitan dengan gangguan memori dapat berkembang jauh sebelum seseorang menyadari gejalanya. Karena itu, ia mendorong pendekatan yang lebih dini dan menyeluruh. Kerangka utama buku ini adalah BRIGHT MINDS, sebuah akronim untuk sepuluh bidang risiko, dari aliran darah dan peradangan sampai trauma kepala, racun, hormon, serta tidur. Dengan memadukan penjelasan berbasis riset pencitraan otak, saran makanan, olahraga, latihan mental, dan praktik pengelolaan stres, buku ini bertujuan memberi pembaca peta praktis untuk memahami apa saja yang mungkin memengaruhi memori mereka. Klaim dan rekomendasinya tetap perlu disesuaikan dengan evaluasi tenaga kesehatan, terutama bila seseorang sudah mengalami gangguan kognitif yang nyata.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B076BYC1C5?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B076BYC1C5/
#BRIGHTMINDS #alirandarahotak #peradangandannutrisi #traumakepala #kualitastidur #MemoryRescue
Memory Rescue adalah buku kesehatan otak populer karya psikiater Daniel G. Amen, yang membahas pencegahan penurunan memori, kabut otak, dan risiko demensia melalui perubahan gaya hidup serta penilaian faktor risiko. Buku ini bukan novel atau panduan latihan menghafal tradisional. Fokusnya adalah hubungan antara kondisi fisik otak, kebiasaan sehari-hari, kesehatan mental, dan kemampuan mengingat. Amen berangkat dari gagasan bahwa perubahan yang berkaitan dengan gangguan memori dapat berkembang jauh sebelum seseorang menyadari gejalanya. Karena itu, ia mendorong pendekatan yang lebih dini dan menyeluruh. Kerangka utama buku ini adalah BRIGHT MINDS, sebuah akronim untuk sepuluh bidang risiko, dari aliran darah dan peradangan sampai trauma kepala, racun, hormon, serta tidur. Dengan memadukan penjelasan berbasis riset pencitraan otak, saran makanan, olahraga, latihan mental, dan praktik pengelolaan stres, buku ini bertujuan memberi pembaca peta praktis untuk memahami apa saja yang mungkin memengaruhi memori mereka. Klaim dan rekomendasinya tetap perlu disesuaikan dengan evaluasi tenaga kesehatan, terutama bila seseorang sudah mengalami gangguan kognitif yang nyata.
