[Ulasan] Mindfulness (Ellen J. Langer) Ringkasan.

Mindfulness (Ellen J. Langer)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0738217999?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/peace-is-every-step-the-path-of-mindfulness-in-everyday-life/id1646386520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindfulness+Ellen+J+Langer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Mindfulness-Ellen-J-Langer.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0738217999/

#mindfulnessaktif #mindlessness #kekuatankonteks #LangerMindfulnessScale #fleksibilitaskognitif #Mindfulness

Mindfulness edisi ulang tahun ke 25 karya Ellen J. Langer adalah buku nonfiksi psikologi yang membahas mindfulness dari sudut pandang yang sangat berbeda dari buku buku populer tentang meditasi. Di sini, mindfulness dijelaskan sebagai proses aktif untuk memperhatikan hal baru, peka terhadap konteks, dan tidak otomatis memakai kebiasaan lama untuk menghadapi situasi sekarang. Karena berasal dari riset psikologi eksperimental di Harvard, buku ini menempatkan mindfulness sebagai cara berpikir yang bisa diterapkan dalam kesehatan, pendidikan, bisnis, penuaan, hubungan sosial, dan pengambilan keputusan. Edisi peringatan ini juga menegaskan bagaimana gagasan Langer berkembang dari penelitian awal menjadi kerangka yang lebih luas, termasuk pengukuran seperti Langer Mindfulness Scale. Tujuan utamanya adalah menunjukkan bahwa perhatian yang sadar dan fleksibel dapat mengurangi kebiasaan berpikir kaku, membuka kreativitas, dan membantu orang merespons realitas dengan lebih tepat.