[Ulasan] Not Just a Period (Hazel Wallace) Ringkasan.

Not Just a Period (Hazel Wallace)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1035049597?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/not-just-a-period/id1776585721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Not+Just+a+Period+Hazel+Wallace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Not-Just-a-Period-Hazel-Wallace.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1035049597/

#Pelacakansiklusmenstruasi #Tandabahayamenstruasi #Nutrisidanhormon #Moodsertalibidosepanjangsiklus #Advokasikesehatanperempuan #NotJustaPeriod

Not Just a Period karya Dr Hazel Wallace adalah buku panduan kesehatan populer berbasis sains tentang siklus menstruasi dan pengaruhnya terhadap kesehatan sehari hari. Buku ini tidak memperlakukan menstruasi hanya sebagai beberapa hari perdarahan setiap bulan. Wallace menjelaskan bahwa perubahan hormon sepanjang siklus dapat berkaitan dengan energi, pola makan, tidur, suasana hati, libido, kesehatan usus, kulit, rambut, hingga cara seseorang berolahraga. Tujuannya bukan memberi aturan kaku yang harus diikuti pada setiap fase siklus. Sebaliknya, buku ini membantu pembaca mengenali pola tubuhnya sendiri, membedakan variasi yang umum dari gejala yang perlu diperiksa, lalu mengambil keputusan yang lebih terinformasi. Dengan latar belakangnya sebagai dokter, ahli gizi terdaftar, dan pelatih pribadi, Wallace menggabungkan penjelasan fisiologis yang mudah dipahami dengan langkah praktis. Ia juga menempatkan pengalaman menstruasi dalam konteks yang lebih luas, termasuk kurangnya riset kesehatan perempuan dan pentingnya advokasi diri saat mencari bantuan medis.