[Ulasan] Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity (Saundra Dalton-Smith) Ringkasan.

Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity (Saundra Dalton-Smith)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B077VS85DS?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sacred-Rest%3A-Recover-Your-Life%2C-Renew-Your-Energy%2C-Restore-Your-Sanity-Saundra-Dalton-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vowsworn-phase-one-book-one-of-the-vowsworn/id1895486945?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sacred+Rest+Recover+Your+Life+Renew+Your+Energy+Restore+Your+Sanity+Saundra+Dalton+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sacred-Rest-Saundra-Dalton-Smith.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sacred-Rest-Saundra-Dalton-Smith.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sacred-Rest-Saundra-Dalton-Smith.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B077VS85DS/

#tujuhjenisistirahat #istirahatmental #istirahatsensorik #istirahatemosional #istirahatspiritual #SacredRest

Sacred Rest karya Dr. Saundra Dalton-Smith adalah buku pengembangan diri dan kesehatan menyeluruh yang membahas kelelahan dari sudut yang lebih luas daripada kurang tidur. Dalton-Smith, seorang dokter penyakit dalam bersertifikat, berangkat dari pengamatan bahwa banyak orang tetap merasa terkuras, mudah jengkel, atau kehilangan fokus meski sudah tidur cukup. Menurut kerangka bukunya, masalahnya sering bukan sekadar jumlah jam tidur, melainkan jenis pemulihan yang tidak sesuai dengan sumber pengurasan energi. Ia memperkenalkan tujuh bentuk istirahat, yaitu fisik, mental, sensorik, kreatif, emosional, sosial, dan spiritual. Setiap bentuk ditujukan untuk memulihkan bagian diri yang terkuras oleh tuntutan kerja, relasi, keputusan, paparan informasi, dan ritme hidup yang terlalu padat. Tujuan buku ini bukan menganggap istirahat sebagai kemalasan atau hadiah setelah produktif. Sebaliknya, istirahat diposisikan sebagai aktivitas pemulihan yang disengaja, agar seseorang dapat berfungsi dengan lebih utuh. Buku ini memadukan bahasa praktis tentang kebiasaan sehari-hari dengan perhatian pada kebutuhan batin dan spiritual pembacanya.