[Ulasan] Self-Therapy (Jay Earley) Ringkasan.

Self-Therapy (Jay Earley)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0578395940?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-therapy-2nd-edition-unabridged/id1013214677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Self+Therapy+Jay+Earley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Self-Therapy-Jay-Earley.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Self-Therapy-Jay-Earley.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0578395940/

#InternalFamilySystems #Selfsebagaipemimpinbatin #Bagianpelindung #Bagianterluka #Dialogdenganpengkritikbatin #SelfTherapy

Self-Therapy edisi ketiga karya Jay Earley adalah buku panduan psikologi praktis yang memperkenalkan Internal Family Systems, atau IFS, untuk kerja refleksi mandiri. Buku ini berangkat dari gagasan bahwa kehidupan batin tidak selalu bergerak sebagai satu suara tunggal. Di dalam diri, seseorang dapat menemukan bagian yang mengkritik, menunda pekerjaan, mengejar kesempurnaan, marah, takut, atau membawa luka lama. Earley menjelaskan cara mengenali bagian-bagian tersebut, membangun hubungan yang lebih tenang dengan mereka, lalu membantu bagian yang terluka melepaskan beban emosionalnya. Tujuannya bukan menyingkirkan sisi diri yang dianggap bermasalah, melainkan menciptakan keutuhan melalui pemahaman, rasa ingin tahu, dan kepemimpinan dari inti diri yang lebih jernih. Dengan langkah-langkah, latihan, ilustrasi, serta contoh proses terapi, buku ini ditujukan terutama bagi pembaca yang ingin mempraktikkan IFS secara bertahap. Namun, kedalaman penjelasannya juga membuatnya relevan bagi terapis atau pendamping yang ingin memahami struktur dasar pendekatan IFS.