[Ulasan] Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa) Ringkasan.

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions (Edna B. Foa)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0553381172?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-Obsessing%21%3A-How-to-Overcome-Your-Obsessions-and-Compulsions-Edna-B-Foa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+Obsessing+How+to+Overcome+Your+Obsessions+and+Compulsions+Edna+B+Foa+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stop-Obsessing%21-Edna-B-Foa.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0553381172/

#paparandanpencegahanrespons #siklusobsesidankompulsi #hierarkilatihankecemasan #penerimaanketidakpastian #pemantauanritualOCD #StopObsessing

Stop Obsessing! karya Edna B. Foa dan Reid Wilson adalah buku panduan swabantu berbasis psikologi klinis untuk orang yang mengalami gangguan obsesif kompulsif, atau OCD. Edisi revisinya menjelaskan bahwa OCD bukan sekadar kebiasaan rapi, kehati-hatian, atau kekhawatiran biasa. Kondisi ini melibatkan pikiran, bayangan, atau dorongan yang terasa mengganggu dan berulang, lalu diikuti ritual mental atau tindakan tertentu untuk meredakan kecemasan. Tujuan buku ini adalah membantu pembaca memahami pola tersebut dan mulai menguranginya dengan metode terapi perilaku yang telah lama menjadi rujukan utama, terutama paparan dan pencegahan respons. Foa dikenal luas atas kontribusinya dalam riset dan terapi gangguan kecemasan, sedangkan Wilson adalah penulis dan praktisi di bidang kecemasan. Buku ini memadukan penjelasan tentang gejala, penilaian diri, latihan bertahap, lembar pemantauan, pertimbangan obat, serta panduan kapan bantuan profesional diperlukan. Pendekatannya bersifat praktis, terstruktur, dan berorientasi pada perubahan perilaku, bukan sekadar memberi penghiburan atau nasihat untuk berpikir positif.