[Ulasan] Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella) Ringkasan.

Strong Heart, Sharp Mind (Joseph C. Piscatella)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163006193X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nourish-kids-body-feed-kids-mind-a-concise-parents/id1703690506?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strong+Heart+Sharp+Mind+Joseph+C+Piscatella+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Strong-Heart%2C-Sharp-Mind-Joseph-C-Piscatella.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/163006193X/

#Koneksijantungdanotak #BrainBodyBalance #HipertensidanrisikoAlzheimer #Kebugaranfungsional #ApoE4dankesehatankardiovaskular #StrongHeartSharpMind

Strong Heart, Sharp Mind adalah buku kesehatan populer karya Joseph C. Piscatella dan Marwan Noel Sabbagh, dengan kontribusi John Hanc serta pengantar dari Michael F. Roizen. Buku ini membahas hubungan yang semakin diakui antara kesehatan jantung dan kesehatan otak, terutama dalam kaitannya dengan penyakit jantung dan risiko Alzheimer. Pendekatannya berbentuk panduan praktis berbasis gaya hidup, bukan buku kedokteran teknis atau pengganti perawatan klinis. Gagasan utamanya adalah bahwa banyak faktor yang merusak pembuluh darah dan jantung juga dapat mengganggu fungsi otak dalam jangka panjang. Melalui program enam langkah yang disebut Brain Body Balance, penulis mengarahkan pembaca pada kebiasaan terkait makanan, aktivitas fisik, kebugaran fungsional, pengelolaan stres, dan sikap hidup. Sasaran utamanya ialah orang dewasa, khususnya mereka yang mulai memikirkan penuaan sehat. Nilai buku ini terletak pada penyatuan dua kekhawatiran kesehatan yang sering dibahas terpisah, lalu menerjemahkannya menjadi perubahan sehari hari yang saling mendukung.