[Ulasan] Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina) Ringkasan.

Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes (Sheila Taormina)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1934030880?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Speed+Secrets+for+Swimmers+and+Triathletes+Sheila+Taormina+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Swim-Speed-Secrets-for-Swimmers-and-Triathletes-Sheila-Taormina.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1934030880/

#tarikanbawahair #sikutinggi #peganganair #drillrasaair #analisisvideobawahair #SwimSpeedSecretsforSwimmersandTriathletes

Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes karya Sheila Taormina adalah panduan teknik renang gaya bebas untuk perenang dan triatlet yang ingin meningkatkan kecepatan melalui gerakan yang lebih efektif di dalam air. Taormina, peraih medali emas Olimpiade, peserta empat Olimpiade, dan juara dunia triatlon, memusatkan buku ini pada satu bagian stroke yang sering menentukan hasil, yaitu tarikan bawah air dengan siku tinggi. Alih-alih menjanjikan kecepatan lewat peningkatan tenaga semata, buku ini menjelaskan bahwa daya dorong bergantung pada kemampuan perenang menangkap, menahan, lalu mendorong air dengan posisi lengan yang tepat. Pendekatannya dibangun dari pengamatan Taormina terhadap perenang elite melalui foto dan video bawah air, serta pengalaman panjangnya melatih. Buku ini memadukan penjelasan teknik, foto, drill untuk membangun rasa terhadap air, dan latihan darat untuk mendukung posisi tubuh. Fokusnya sempit, tetapi praktis, yaitu memperbaiki fondasi propulsi gaya bebas secara sadar dan terukur.