[Ulasan] The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD) Ringkasan.

The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0773WPGLB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brave-Athlete%3A-Calm-the-F--k-Down-and-Rise-to-the-Occasion-Simon-Marshall-PhD.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brave+Athlete+Calm+the+F+k+Down+and+Rise+to+the+Occasion+Simon+Marshall+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0773WPGLB/

#Modeltigaotak #Chimpbrain #Kepercayaandiriatlet #Segmentasirasasakit #KonsentrasialaJedi #TheBraveAthlete

The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion adalah buku psikologi olahraga praktis karya Simon Marshall, PhD, dan Lesley Paterson, atlet triatlon serta pelatih. Buku ini membahas hambatan mental yang sering muncul saat latihan dan kompetisi, mulai dari gugup sebelum lomba, takut keluar dari zona nyaman, sulit menahan dorongan untuk berhenti, sampai tekanan untuk tampil sempurna. Pendekatannya memadukan pengetahuan psikologi dengan pengalaman nyata di olahraga ketahanan. Gagasan utamanya adalah bahwa reaksi mental yang mengganggu bukan sekadar kelemahan karakter yang harus ditutup dengan berpikir positif. Reaksi itu perlu dipahami asalnya, lalu ditangani dengan keterampilan yang sesuai. Marshall dan Paterson memakai model tiga otak, yaitu Chimp, Professor, dan Computer, untuk menjelaskan konflik antara naluri bertahan hidup, penalaran sadar, serta kebiasaan yang tersimpan. Dengan bahasa yang lugas dan humor yang cukup tajam, buku ini bertujuan membantu atlet membangun rasa percaya diri, fokus, ketahanan menghadapi ketidaknyamanan, dan respons yang lebih tenang terhadap tekanan.