[Ulasan] The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara) Ringkasan.

The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1964644070?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gut-Revolution%3A-Change-Your-Gut%2C-Change-Your-Life-Dr-Christine-Bishara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gut-revolution-your-roadmap-to-lasting-immune/id1776871643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gut+Revolution+Change+Your+Gut+Change+Your+Life+Dr+Christine+Bishara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1964644070/

#Mikrobiomausus #BifidobacteriadanCOVID19 #Sumbuususdanotak #GABAdandopamindarimakanan #Puasaintermitendanberatbadan #TheGutRevolution

The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life adalah buku kesehatan populer karya Dr. Christine Bishara, seorang dokter penyakit dalam dengan pendekatan integratif. Buku ini membahas mikrobioma usus, yaitu komunitas mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan, sebagai salah satu unsur penting dalam imunitas, pengaturan berat badan, suasana hati, dan kesehatan jangka panjang. Tujuan utamanya adalah menerjemahkan gagasan ilmiah tentang hubungan usus dan tubuh ke dalam panduan yang mudah dipahami pembaca umum. Bishara menempatkan kesehatan usus bukan sebagai tren diet sesaat, melainkan sebagai fondasi yang dipengaruhi oleh pola makan, kebiasaan hidup, dan lingkungan. Ia juga mengaitkan pembahasannya dengan penelitiannya mengenai bifidobacteria dan perbedaan tingkat keparahan COVID 19. Dengan gaya yang praktis dan langsung, buku ini mengajak pembaca menilai kembali pilihan makanan serta rutinitas harian mereka. Namun, pembaca tetap perlu memahami bahwa kesehatan bersifat individual, dan keluhan medis yang menetap memerlukan evaluasi tenaga kesehatan yang sesuai.