[Ulasan] The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne) Ringkasan.

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body (Sarah Ballantyne)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1936608391?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Paleo-Approach%3A-Reverse-Autoimmune-Disease-and-Heal-Your-Body-Sarah-Ballantyne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-autoimmune-paleo-breakthrough-a/id799756537?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Paleo+Approach+Reverse+Autoimmune+Disease+and+Heal+Your+Body+Sarah+Ballantyne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Paleo-Approach-Sarah-Ballantyne.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Paleo-Approach-Sarah-Ballantyne.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Paleo-Approach-Sarah-Ballantyne.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1936608391/

#ProtokolAutoimunPaleo #Eliminasidanreintroduksimakanan #Kepadatanzatgizi #Kesehatanpenghalangusus #Manajementidurdanstres #ThePaleoApproach

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body adalah panduan kesehatan karya Sarah Ballantyne, seorang doktor di bidang biofisika medis yang juga memiliki pengalaman pribadi menghadapi penyakit autoimun. Buku nonfiksi ini membahas hubungan antara sistem imun, pola makan, kondisi usus, dan kebiasaan hidup sehari hari. Fokus utamanya adalah Paleo Autoimmune Protocol, atau AIP, yaitu pola eliminasi makanan yang lebih ketat daripada paleo umum, lalu dilanjutkan dengan pengenalan kembali makanan secara bertahap. Ballantyne menjelaskan dasar ilmiah autoimunitas sebelum menawarkan langkah praktis, sehingga pembaca tidak hanya diberi daftar makanan, tetapi juga alasan di balik setiap rekomendasi. Cakupannya meliputi kepadatan zat gizi, pencernaan, tidur, stres, aktivitas fisik, hormon, pemeriksaan medis, serta penggunaan suplemen. Meski judulnya menggunakan bahasa pemulihan penyakit, buku ini paling tepat dibaca sebagai kerangka pendukung untuk mengelola gejala dan faktor risiko, bukan pengganti diagnosis, pengobatan, atau pemantauan tenaga kesehatan.