[Ulasan] Unfuck Your Brain (Dr Faith G Harper) Ringkasan.

Unfuck Your Brain (Dr Faith G Harper)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07MDZR94F?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unfuck-Your-Brain-Dr-Faith-G-Harper.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unf-ck-your-brain-using-science-to-get-over-anxiety/id1646614265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unfuck+Your+Brain+Dr+Faith+G+Harper+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Unfuck-Your-Brain-Dr-Faith-G-Harper.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Unfuck-Your-Brain-Dr-Faith-G-Harper.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Unfuck-Your-Brain-Dr-Faith-G-Harper.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B07MDZR94F/

#neurosainsregulasiemosi #pemicutrauma #reframingreaksiotomatis #terapisomatik #CBTDBTACT #UnfuckYourBrain

Unfuck Your Brain adalah buku self help berbasis sains dari Dr Faith G Harper yang membahas cara kerja otak saat menghadapi kecemasan, depresi, kemarahan, trauma, ledakan emosi, dan pemicu. Buku ini memakai bahasa yang santai, blak blakan, dan sering humoris, tetapi tetap bertumpu pada penjelasan neuroscience yang mudah dipahami. Tujuannya bukan untuk menggantikan terapi atau diagnosis profesional, melainkan membantu pembaca mengerti mengapa otak kadang bereaksi berlebihan, lalu memberi alat praktis untuk menciptakan jarak antara dorongan instingtif dan respons yang lebih sadar. Pendekatan ini membuat buku ini relevan bagi orang yang ingin memahami pola emosi mereka sendiri dengan cara yang lebih realistis, tanpa bahasa klinis yang terlalu berat. Karena menggabungkan ilmu otak, teknik regulasi emosi, dan sikap yang tidak menghakimi, buku ini menjadi salah satu judul populer dalam kategori kesehatan mental populer yang terasa langsung bisa dipakai dalam kehidupan sehari hari.