[Ulasan] Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe) Ringkasan.

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1936303027?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-and-Scoliosis%3A-A-Journey-to-Health-and-Healing-Marcia-Monroe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pain-relief-secret-how-to-retrain-your-nervous/id1610250950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+and+Scoliosis+A+Journey+to+Health+and+Healing+Marcia+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1936303027/

#YogaIyengaruntukskoliosis #Keselarasantubuhasimetris #Modifikasiasana #Pengurutanlatihanyoga #Kebiasaangerakseharihari #YogaandScoliosis

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing karya Marcia Monroe adalah panduan kesehatan dan terapi gerak yang membahas skoliosis melalui pendekatan yoga Iyengar. Buku ini ditujukan terutama bagi orang yang hidup dengan kelengkungan tulang belakang dan ingin memahami pilihan pendamping nonbedah, juga bagi guru yoga yang perlu mengajar dengan perhatian lebih besar pada asimetri tubuh. Monroe memadukan pengalaman pribadinya dengan penjelasan tentang skoliosis, prinsip keselarasan tubuh, serta urutan asana yang dimodifikasi. Bagian pengantar turut memuat pembahasan medis oleh Dr. Loren Fishman, sementara kata pengantar dari B. K. S. Iyengar menempatkan buku ini dalam tradisi yoga Iyengar. Tujuannya bukan menawarkan gerakan umum untuk punggung, melainkan membantu pembaca mengamati pola ketidakseimbangan tubuh dan berlatih dengan lebih terarah. Isi praktisnya mencakup postur lantai, berdiri, duduk, berbagai ekstensi, serta inversi, disertai perhatian pada bagaimana praktik yoga diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Secara keseluruhan, buku ini memosisikan yoga sebagai dukungan jangka panjang yang perlu dijalankan secara hati-hati dan selaras dengan penanganan medis yang diperlukan.