[Ulasan] 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda) Ringkasan.

2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses (Daniel Lacerda)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B015NRKM8E?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/2%2C100-Asanas%3A-The-Complete-Yoga-Poses-Daniel-Lacerda.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-beginners-your-complete-guide-for-using-effective/id1509236721?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=2+100+Asanas+The+Complete+Yoga+Poses+Daniel+Lacerda+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_2%2C100-Asanas-Daniel-Lacerda.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_2%2C100-Asanas-Daniel-Lacerda.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_2%2C100-Asanas-Daniel-Lacerda.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B015NRKM8E/

#Delapankategoriasana #Variasidanmodifikasipose #Drishtiatauarahpandangan #NamaposeSanskerta #Atlasfotografiyoga #2100Asanas

2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses karya Daniel Lacerda adalah buku referensi yoga bergambar, yang dirancang sebagai katalog luas untuk mengenali, membandingkan, dan mempraktikkan postur yoga. Buku ini bukan panduan program latihan berurutan atau uraian mendalam tentang filsafat yoga. Fokus utamanya adalah asana, yaitu bentuk fisik postur, beserta variasi dan modifikasinya. Lacerda, yang juga dikenal sebagai Mr. Yoga, menyusun ribuan pose dalam delapan kelompok besar, dari pose berdiri hingga inversi dan backbend. Setiap entri memadukan foto, nama dalam bahasa Inggris dan Sanskerta, arah drishti atau titik pandang mata, chakra yang dikaitkan, serta manfaat utama. Susunan tersebut menjadikan buku ini berguna sebagai kamus visual di studio maupun di rumah. Tujuannya bukan sekadar memperlihatkan banyaknya bentuk tubuh yang mungkin dilakukan, melainkan membantu pembaca memahami hubungan antarvariasi pose dan menemukan pilihan yang lebih sesuai dengan kemampuan mereka. Karena cakupannya sangat besar, buku ini paling tepat dipakai sebagai pelengkap pengajaran, latihan yang sadar, dan rujukan teknis.