![[Ulasan] ACT Made Simple (Russ Harris) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2651086/c1a-085k3-wwngk12za7dz-wrusav.jpg)
Show Notes
ACT Made Simple (Russ Harris)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684033012?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1684033012/
#fleksibilitaspsikologis #defusikognitif #penerimaanpengalamanbatin #nilaihidup #tindakanberkomitmen #ACTMadeSimple
ACT Made Simple karya Russ Harris adalah panduan praktis tentang Acceptance and Commitment Therapy, atau ACT, sebuah pendekatan psikoterapi berbasis mindfulness dan nilai hidup. Buku ini bukan terutama buku swabantu ringan, melainkan primer untuk terapis, konselor, pelatih, dan pembaca yang ingin memahami cara kerja ACT secara terstruktur. Edisi kedua yang direvisi memperbarui materi dengan pembahasan tambahan tentang welas asih pada diri, pengambilan perspektif yang luwes, dan penerapan ACT saat bekerja dengan trauma. Tujuan utamanya adalah menerjemahkan teori ACT yang dapat terasa rumit menjadi langkah klinis yang bisa dipakai. Harris menjelaskan enam proses inti yang membangun fleksibilitas psikologis, lalu menghubungkannya dengan percakapan terapi, metafora, latihan, lembar kerja, dan contoh sesi. Fokusnya bukan menghapus pikiran negatif atau emosi yang menyakitkan. Sebaliknya, pembaca diajak memahami bagaimana seseorang dapat memberi ruang bagi pengalaman batin, melepaskan keterikatan pada isi pikiran, serta tetap mengambil tindakan yang selaras dengan nilai yang dipilih.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684033012?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/act-made-simple-an-easy-to-read-primer-on-acceptance/id1703858580?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=ACT+Made+Simple+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_ACT-Made-Simple-Russ-Harris.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1684033012/
#fleksibilitaspsikologis #defusikognitif #penerimaanpengalamanbatin #nilaihidup #tindakanberkomitmen #ACTMadeSimple
ACT Made Simple karya Russ Harris adalah panduan praktis tentang Acceptance and Commitment Therapy, atau ACT, sebuah pendekatan psikoterapi berbasis mindfulness dan nilai hidup. Buku ini bukan terutama buku swabantu ringan, melainkan primer untuk terapis, konselor, pelatih, dan pembaca yang ingin memahami cara kerja ACT secara terstruktur. Edisi kedua yang direvisi memperbarui materi dengan pembahasan tambahan tentang welas asih pada diri, pengambilan perspektif yang luwes, dan penerapan ACT saat bekerja dengan trauma. Tujuan utamanya adalah menerjemahkan teori ACT yang dapat terasa rumit menjadi langkah klinis yang bisa dipakai. Harris menjelaskan enam proses inti yang membangun fleksibilitas psikologis, lalu menghubungkannya dengan percakapan terapi, metafora, latihan, lembar kerja, dan contoh sesi. Fokusnya bukan menghapus pikiran negatif atau emosi yang menyakitkan. Sebaliknya, pembaca diajak memahami bagaimana seseorang dapat memberi ruang bagi pengalaman batin, melepaskan keterikatan pada isi pikiran, serta tetap mengambil tindakan yang selaras dengan nilai yang dipilih.
