[Ulasan] Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD) Ringkasan.

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684033640?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1684033640/

#ComprehensiveBehavioralModelatauComB #trikotilomaniadanmenarikrambut #dermatillomaniaataumengorekkulit #pemetaanpemicusensorikdanemosional #rencanatindakandanpencegahankekambuhan #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors karya Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek, dan Ruth Goldfinger Golomb adalah panduan swabantu berbasis terapi perilaku kognitif untuk orang yang mengalami perilaku repetitif berfokus pada tubuh, atau BFRB. Fokus utamanya adalah trikotilomania, yaitu dorongan menarik rambut, serta dermatillomania atau gangguan mengorek kulit. Buku nonfiksi terbitan 2020 ini menerjemahkan Comprehensive Behavioral Model, atau ComB, ke dalam langkah-langkkah yang dapat dipraktikkan pembaca. Alih-alih menganggap perilaku tersebut sekadar kebiasaan buruk yang harus dihentikan dengan kemauan keras, penulis memandangnya sebagai pola yang dipicu dan dipertahankan oleh gabungan faktor sensorik, pikiran, emosi, lingkungan, dan tindakan otomatis. Tujuannya adalah membantu pembaca mengenali pola pribadinya, mengurangi dorongan, serta menyusun respons yang lebih efektif pada saat risiko muncul. Buku ini juga membahas motivasi menjalani perubahan, pemeliharaan hasil, pencegahan kekambuhan, dan perawatan kesehatan rambut, kulit, serta kuku. Pendekatannya bersifat terstruktur, praktis, dan tidak menyalahkan pembaca.