[Ulasan] Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan) Ringkasan.

Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0812984994?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0812984994/

#DialecticalBehaviorTherapyatauDBT #Validasidanperubahanperilaku #PelatihanketerampilanDBT #PerhatianpenuhberbasisZen #Kehidupanyanglayakdijalani #BuildingaLifeWorthLiving

Building a Life Worth Living adalah memoar Marsha M. Linehan, psikolog klinis yang dikenal sebagai pengembang Dialectical Behavior Therapy, atau DBT. Buku ini menghubungkan dua kisah yang biasanya dipisahkan, yaitu pengalaman pribadi Linehan saat mengalami depresi berat dan dorongan bunuh diri pada masa muda, serta perjalanan ilmiahnya membangun terapi bagi orang dengan risiko bunuh diri yang tinggi. Ia menulis bukan sebagai panduan DBT langkah demi langkah, melainkan sebagai kesaksian tentang asal-usul manusiawi, intelektual, dan spiritual dari pendekatan tersebut. Memoar ini memperlihatkan keterbatasan perawatan psikiatris pada zamannya, kemudian menjelaskan mengapa Linehan menaruh perhatian besar pada penerimaan, perubahan perilaku, perhatian penuh, dan pelatihan keterampilan. Kisahnya juga membahas iman Katoliknya, keterlibatannya dengan Zen, serta usahanya menyatukan disiplin ilmiah dengan pengalaman batin. Tujuan utama buku ini adalah menunjukkan bahwa penderitaan yang sangat serius tidak meniadakan kemungkinan pulih, belajar keterampilan, dan membangun kehidupan yang terasa layak dijalani.