[Ulasan] Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.) Ringkasan.

Don't Sweat the Small Stuff, and It's All Small Stuff (Richard Carlson Ph.D. Ph.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0000547DM?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Don%26%23039%3Bt-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%26%23039%3Bs-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-power-of-small-why-little-things-make-all/id1459471223?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Don+039+t+Sweat+the+Small+Stuff+and+It+039+s+All+Small+Stuff+Richard+Carlson+Ph+D+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Don%27t-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%27s-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Don%27t-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%27s-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Don%27t-Sweat-the-Small-Stuff%2C-and-It%27s-All-Small-Stuff-Richard-Carlson-Ph-D-Ph-D.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0000547DM/

#menempatkanmasalahdalamperspektif #berdamaidenganketidaksempurnaan #hiduppadasaatini #mendengarkantanpamenyela #menurunkantoleransiterhadapstres #Don039tSweattheSmallStuffandIt039sAllSmallStuff

Buku Don’t Sweat the Small Stuff, and It’s All Small Stuff karya Richard Carlson adalah panduan pengembangan diri tentang cara mengurangi tekanan yang muncul dari gangguan sehari-hari. Ditulis oleh Carlson, seorang psikoterapis, buku ini tidak menawarkan teori psikologi yang rumit atau program perubahan hidup yang ketat. Isinya berupa banyak bab singkat yang masing-masing mengajak pembaca memeriksa kebiasaan mental, seperti membesar-besarkan masalah, menuntut kesempurnaan, ingin selalu benar, atau membiarkan hal kecil merusak suasana hati sepanjang hari. Gagasan utamanya sederhana, sebagian besar hal yang memicu reaksi kita tidak sepenting yang terasa pada saat itu. Karena itu, ketenangan lebih mungkin dicapai dengan mengubah respons daripada dengan berusaha mengendalikan semua keadaan. Carlson membahas perhatian pada saat ini, penerimaan terhadap ketidaksempurnaan, kesabaran, mendengarkan, rasa syukur, dan pengampunan. Tujuan bukunya adalah membantu pembaca menghemat energi emosional untuk relasi, kesehatan batin, dan hal-hal yang benar-benar bernilai, tanpa menyangkal bahwa hidup tetap memiliki persoalan nyata.