[Ulasan] Fixing You (Rick Olderman) Ringkasan.

Fixing You (Rick Olderman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0982193726?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-more-mr-nice-guy-a-proven-plan-for-getting-what/id1641221761?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0982193726/

#mekanikaberjalan #koordinasiototpanggul #pelacakantulangpaha #nyeripatellofemoral #radangpitailiotibial #FixingYou

Fixing You: Hip and Knee Pain karya Rick Olderman adalah panduan perawatan mandiri untuk nyeri pinggul dan lutut yang berulang atau menetap. Buku kesehatan ini ditulis dari sudut pandang biomekanik, oleh seorang fisioterapis olahraga dan ortopedi. Tujuannya bukan sekadar memberi daftar peregangan atau latihan penguatan, melainkan membantu pembaca memahami bagaimana cara berdiri, berjalan, dan menggerakkan panggul dapat memengaruhi beban pada pinggul serta lutut. Olderman membahas keluhan yang sering diberi label seperti radang pita iliotibial, radang bursa, nyeri selangkangan, artritis, nyeri lutut bagian depan, patellofemoral syndrome, dan anterior knee pain syndrome. Gagasan utamanya adalah bahwa diagnosis menjelaskan lokasi atau jenis gangguan, tetapi pola gerak yang terus mengulang bisa menjadi faktor penting yang mempertahankan stres pada jaringan. Dengan ilustrasi, foto, contoh klien, serta latihan yang juga didukung video, buku ini berusaha menerjemahkan prinsip fisioterapi menjadi langkah pengamatan tubuh yang lebih mudah dipahami pembaca awam.