[Ulasan] Healing the Angry Brain (Ronald Potter-Efron MSW PhD) Ringkasan.

Healing the Angry Brain (Ronald Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01MZI2X5Q?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-the-angry-brain-how-understanding-the-way/id1415431950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+the+Angry+Brain+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-the-Angry-Brain-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B01MZI2X5Q/

#Amigdaladanresponsmelawanataumelarikandiri #Korteksprefrontaldanpengendalianimpuls #Enamtahapamarah #Pembentukanulangjalurkemarahan #Biofeedback,empati,danpengampunan #HealingtheAngryBrain

Healing the Angry Brain karya Ronald Potter-Efron adalah buku pengelolaan amarah yang memakai penjelasan ilmu saraf untuk membantu pembaca memahami ledakan marah dan agresi. Potter-Efron, seorang psikoterapis yang berfokus pada manajemen amarah, tidak memperlakukan kemarahan semata sebagai kelemahan watak atau masalah kemauan. Ia menjelaskan bahwa saat seseorang terpancing, terjadi persaingan antara sistem alarm emosional di otak dan kemampuan berpikir yang lebih tenang serta terarah. Tujuan buku ini adalah memberi kerangka yang masuk akal untuk mengenali proses itu, lalu mengubah respons yang sudah menjadi kebiasaan. Pembahasannya ditujukan terutama bagi orang yang merasa sulit berpikir jernih, bertindak impulsif, atau kehilangan kendali ketika marah. Namun, kerangka ini juga relevan bagi praktisi kesehatan mental. Melalui penjelasan tentang tahapan amarah, tanda tubuh, latihan pengaturan diri, empati, dan pengampunan, buku ini menempatkan perubahan sebagai proses bertahap. Pesan utamanya bukan bahwa amarah harus dihapus, melainkan bahwa respons terhadap amarah dapat dilatih kembali.