![[Ulasan] Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2655235/c1a-085k3-nddwx66ga1k6-f1foop.jpg)
Show Notes
Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1893005674?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1893005674/
#Faktorrisikobersamapenyakitkronis #Pencegahanpenyakitkardiovaskular #Enamkebiasaangayahidup #Peradangankronistingkatrendah #Masahidupsehat #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer adalah buku kesehatan preventif karya Dr. Stephen L. Kopecky, seorang kardiolog Mayo Clinic yang berfokus pada pencegahan penyakit kardiovaskular dan pengelolaan faktor risiko. Buku nonfiksi ini membahas cara mengurangi risiko penyakit kronis utama, termasuk penyakit jantung, kanker, Alzheimer, dan diabetes, melalui enam perubahan kebiasaan sehari-hari yang realistis. Sudut pandangnya lahir dari gabungan pengalaman klinis Kopecky selama puluhan tahun dan pengalaman pribadinya sebagai penyintas kanker dua kali. Gagasan utamanya adalah bahwa banyak penyakit kronis tampak berbeda pada tahap akhir, tetapi sering berakar pada pola risiko yang sama, seperti pola makan buruk, kurang gerak, tidur yang tidak memadai, stres berkepanjangan, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan. Karena itu, buku ini tidak menawarkan solusi terpisah untuk setiap diagnosis. Kopecky menyusun kerangka terpadu untuk menjaga fungsi tubuh lebih lama, sambil menekankan bahwa tujuan pencegahan bukan sekadar memperpanjang usia, melainkan mempertahankan kualitas hidup, kemandirian, dan kemampuan menikmati hidup selama mungkin.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1893005674?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1893005674/
#Faktorrisikobersamapenyakitkronis #Pencegahanpenyakitkardiovaskular #Enamkebiasaangayahidup #Peradangankronistingkatrendah #Masahidupsehat #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer adalah buku kesehatan preventif karya Dr. Stephen L. Kopecky, seorang kardiolog Mayo Clinic yang berfokus pada pencegahan penyakit kardiovaskular dan pengelolaan faktor risiko. Buku nonfiksi ini membahas cara mengurangi risiko penyakit kronis utama, termasuk penyakit jantung, kanker, Alzheimer, dan diabetes, melalui enam perubahan kebiasaan sehari-hari yang realistis. Sudut pandangnya lahir dari gabungan pengalaman klinis Kopecky selama puluhan tahun dan pengalaman pribadinya sebagai penyintas kanker dua kali. Gagasan utamanya adalah bahwa banyak penyakit kronis tampak berbeda pada tahap akhir, tetapi sering berakar pada pola risiko yang sama, seperti pola makan buruk, kurang gerak, tidur yang tidak memadai, stres berkepanjangan, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan. Karena itu, buku ini tidak menawarkan solusi terpisah untuk setiap diagnosis. Kopecky menyusun kerangka terpadu untuk menjaga fungsi tubuh lebih lama, sambil menekankan bahwa tujuan pencegahan bukan sekadar memperpanjang usia, melainkan mempertahankan kualitas hidup, kemandirian, dan kemampuan menikmati hidup selama mungkin.
