[Ulasan] Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD) Ringkasan.

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B06W2HCYHP?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B06W2HCYHP/

#ragebertahanhidup #rageketidakberdayaan #ragetakutditinggalkan #ragekarenarasamalu #penghentianledakanamarah #Rage

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger adalah buku swabantu tentang pengelolaan ledakan amarah, ditulis oleh psikoterapis Ronald Potter-Efron. Fokusnya bukan pada rasa kesal sehari-hari, melainkan pada rage, yaitu keadaan marah yang sangat intens, cepat membesar, dan berpotensi merusak hubungan, pekerjaan, harta benda, maupun keselamatan. Buku ini memosisikan rage sebagai masalah yang perlu dikenali secara konkret dan ditangani dengan tindakan langsung. Potter-Efron menjelaskan perbedaan antara kemarahan biasa dan rage, lalu mengelompokkan rage ke dalam empat pola utama berdasarkan pemicu emosionalnya. Setelah itu, ia mengarahkan pembaca untuk mengamati episode mereka sendiri, memahami peran otak saat emosi ekstrem mengambil alih, dan menggunakan langkah praktis untuk menghentikan eskalasi. Pendekatannya tegas dan berorientasi pada tanggung jawab pribadi. Tujuan buku ini bukan membenarkan perilaku meledak-ledak melalui alasan masa lalu atau tindakan orang lain, tetapi membantu pembaca membangun kendali pada saat kendali terasa paling sulit.