[Ulasan] The Longevity Code (Kris Verburgh MD) Ringkasan.

The Longevity Code (Kris Verburgh MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615194134?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-longevity-code/id1636960284?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Longevity+Code+Kris+Verburgh+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Longevity-Code-Kris-Verburgh-MD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1615194134/

#Nutrigerontologi #TanggaLongevity #Selsenesen #Pemrogramanulangepigenetik #DNAmitokondria #TheLongevityCode

The Longevity Code karya dokter dan peneliti Kris Verburgh adalah buku sains populer tentang penuaan, kesehatan, dan kemungkinan memperpanjang masa hidup sehat. Buku ini tidak memperlakukan usia tua sebagai sekadar nasib yang tidak dapat diubah. Verburgh menjelaskan bahwa penuaan berkaitan dengan proses biologis yang meningkatkan kerentanan terhadap penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan demensia. Tujuan utamanya adalah membantu pembaca memahami proses tersebut, lalu menilai langkah yang dapat dilakukan saat ini. Penekanan terbesarnya ada pada pola makan dan aktivitas fisik, disertai tidur serta unsur psikologis yang mendukung kesehatan. Verburgh juga memperkenalkan gagasan nutrigerontologi, yaitu kajian tentang makanan dan pedoman hidup yang berpotensi memperlambat penuaan. Di saat yang sama, ia melihat ke depan, membahas bioteknologi seperti riset sel punca, DNA mitokondria, protein CRISPR, dan terapi yang menargetkan sel menua. Jadi, buku ini memadukan panduan kesehatan berbasis bukti dengan peta tentang perkembangan ilmu umur panjang yang masih berlangsung.