[Ulasan] WomanCode (Alisa Vitti) Ringkasan.

WomanCode (Alisa Vitti)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006213079X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WomanCode-Alisa-Vitti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/womancode/id1441497585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WomanCode+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_WomanCode-Alisa-Vitti.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_WomanCode-Alisa-Vitti.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_WomanCode-Alisa-Vitti.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/006213079X/

#cyclesyncingsiklusmenstruasi #keseimbanganhormonperempuan #nutrisifungsional #PCOSdanfertilitas #regulasiguladarah #WomanCode

WomanCode karya Alisa Vitti adalah buku kesehatan dan kebugaran yang berfokus pada hormon perempuan, fertilitas, dan keseimbangan tubuh melalui pendekatan holistik. Buku ini tidak diposisikan sebagai panduan medis semata, melainkan sebagai sistem praktis yang menghubungkan gejala tubuh dengan pola makan, gaya hidup, dan siklus menstruasi. Inti gagasannya adalah bahwa banyak keluhan yang sering dianggap normal, seperti PMS, siklus tidak teratur, jerawat hormonal, kelelahan, perubahan suasana hati, hingga kesulitan hamil, dapat dipahami lewat kerja hormon dan ritme biologis perempuan. Dengan latar sebagai ahli nutrisi fungsional, Vitti menawarkan kerangka lima langkah yang menekankan makanan, pengurangan paparan racun, dukungan pada pencernaan dan eliminasi, pengaturan gula darah, serta penyesuaian aktivitas dengan fase siklus. Tujuan buku ini adalah memberi pembaca alat untuk membaca sinyal tubuh dengan lebih cermat dan membuat keputusan kesehatan yang lebih selaras dengan kebutuhan hormonal mereka.