![[Ulasan] Everyday Trauma (Tracey Shors PhD) Ringkasan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2529160/c1a-085k3-9j25x929f4p8-w5s566.jpg)
Show Notes
Everyday Trauma (Tracey Shors PhD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08FGV45Q7?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-trauma/id1594805751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everyday+Trauma+Tracey+Shors+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B08FGV45Q7/
#traumaseharihari #ruminasimemorimenyakitkan #PTSDpadaperempuan #meditasidanolahragaaerobik #neuroplastisitasotak #EverydayTrauma
Everyday Trauma: Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life adalah buku nonfiksi populer berbasis neurosains karya Tracey Shors, PhD. Buku ini membahas bagaimana trauma tidak selalu lahir dari satu kejadian besar, tetapi juga bisa terbentuk dari rangkaian stres kecil yang menumpuk dan kemudian terus hidup di dalam ingatan. Fokus utamanya adalah hubungan antara trauma, memori yang terulang dalam pikiran, dan dampaknya pada kesehatan मानसिक serta fisik. Shors menulis untuk pembaca umum, jadi penjelasan ilmiahnya dibuat lebih mudah diikuti, tetapi tetap berakar pada penelitian tentang otak, stres, dan pemulihan. Selain menjelaskan cara kerja trauma di otak, buku ini juga menawarkan pendekatan praktis melalui program brain fitness yang menggabungkan meditasi dan latihan aerobik. Karena itu, buku ini tidak hanya menjelaskan mengapa seseorang bisa terus terjebak dalam rasa cemas atau memori menyakitkan, tetapi juga memberi kerangka untuk melatih otak agar lebih tahan terhadap stres di masa depan.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08FGV45Q7?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/everyday-trauma/id1594805751?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Everyday+Trauma+Tracey+Shors+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Everyday-Trauma-Tracey-Shors-PhD.html
- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B08FGV45Q7/
#traumaseharihari #ruminasimemorimenyakitkan #PTSDpadaperempuan #meditasidanolahragaaerobik #neuroplastisitasotak #EverydayTrauma
Everyday Trauma: Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life adalah buku nonfiksi populer berbasis neurosains karya Tracey Shors, PhD. Buku ini membahas bagaimana trauma tidak selalu lahir dari satu kejadian besar, tetapi juga bisa terbentuk dari rangkaian stres kecil yang menumpuk dan kemudian terus hidup di dalam ingatan. Fokus utamanya adalah hubungan antara trauma, memori yang terulang dalam pikiran, dan dampaknya pada kesehatan मानसिक serta fisik. Shors menulis untuk pembaca umum, jadi penjelasan ilmiahnya dibuat lebih mudah diikuti, tetapi tetap berakar pada penelitian tentang otak, stres, dan pemulihan. Selain menjelaskan cara kerja trauma di otak, buku ini juga menawarkan pendekatan praktis melalui program brain fitness yang menggabungkan meditasi dan latihan aerobik. Karena itu, buku ini tidak hanya menjelaskan mengapa seseorang bisa terus terjebak dalam rasa cemas atau memori menyakitkan, tetapi juga memberi kerangka untuk melatih otak agar lebih tahan terhadap stres di masa depan.
