[Ulasan] Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) Ringkasan.

Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0646885782?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0646885782/

#ritmeinfradian #siklushormonal #nutrisiberbasisfase #kesadarankesuburan #resepsiklusmenstruasi #InfradianNourishment

Infradian Nourishment karya Sarah Lillian Honey, dengan Kaelen Ruland sebagai rekan penulis, adalah buku masak sekaligus panduan nutrisi yang berfokus pada hubungan antara pola makan dan ritme hormonal perempuan. Diterbitkan pada 2023, buku ini memakai gagasan ritme infradian, yaitu siklus biologis yang berlangsung lebih dari dua puluh empat jam, dengan siklus menstruasi sebagai contoh yang paling relevan. Tujuannya bukan sekadar menawarkan resep sehat secara umum, melainkan membantu pembaca menata pilihan makan sesuai fase dalam siklus hormonalnya. Honey, yang diperkenalkan sebagai pendidik Metode Kesadaran Kesuburan bersertifikat, menyajikan pendekatan ini dalam bentuk yang praktis. Isinya mencakup seratus resep untuk sarapan, makan siang, makan malam, camilan, dan hidangan penutup. Penekanan utamanya adalah kemudahan penerapan, termasuk penggunaan bahan yang tidak mahal atau sulit ditemukan. Karena itu, buku ini berada di antara buku masak kesehatan, edukasi kesadaran siklus, dan panduan perencanaan makanan berbasis fase hormonal.