[Ulasan] Adaptive Yoga (Ingrid Yang) Ringkasan.

Adaptive Yoga (Ingrid Yang)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492596647?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1492596647/

#Yogasebagairehabilitasi #Adaptasiasanaindividual #Nyeripunggungbawah #Kondisineurologis #Napasdanmeditasi #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga adalah panduan nonfiksi terapan karya Ingrid Yang, MD, bersama Kyle Fahey, DPT, yang membahas cara menjadikan yoga lebih aman dan relevan bagi orang dengan kondisi kronis maupun disabilitas. Buku ini berada di persimpangan yoga, rehabilitasi fisik, dan pendidikan gerak. Tujuannya bukan sekadar mencari versi pose yang lebih mudah, melainkan memakai unsur yoga untuk mendukung mobilitas, fungsi sehari-hari, dan kualitas hidup. Dengan latar kedokteran rehabilitasi, terapi fisik, serta pengajaran yoga, kedua penulis menghubungkan prinsip asana dengan pertimbangan tubuh yang nyata. Struktur bukunya dimulai dari yoga sebagai bagian dari rehabilitasi dan cara tubuh bergerak, lalu beralih ke penerapan pada sejumlah kondisi, termasuk nyeri punggung bawah, artritis, amputasi tungkai, cedera saraf tulang belakang, Parkinson, stroke, multiple sclerosis, dan cerebral palsy. Pendekatannya menolak anggapan bahwa yoga hanya untuk tubuh yang lentur atau mampu mengikuti bentuk pose baku. Sebaliknya, buku ini menempatkan kebutuhan individu, fungsi yang ingin ditingkatkan, dan pilihan adaptasi yang aman sebagai pusat praktik.